In die ausgewählten Akupunkturpunkte wird eine sehr feine Nadel gesetzt. Diese Nadel ist nicht mit einer Spritzenkanüle vergleichbar, sondern um ein Vielfaches dünner. Ausserdem unterscheidet sie sich im Anschliff, denn die Akupunkturnadel soll möglichst schmerzfrei und ohne Gewebeverletzung in die Haut gleiten.

Professionelles Vorgehen und Verwendung steriler, hochwertiger Einmalnadeln vorrausgesetzt, wird der Einstich oft gar nicht gespürt, oder nur als kleinen "Pieks" empfunden. Häufig folgt ein leichtes Schwere-, Wärme- oder Druckgefühl oder auch einem Gefühl der "Elektrisierung". Bei den von mir eingesetzten Nadeltechniken der Meridiantherapie ist ein Schmerzreiz sogar eher unerwünscht.

(Die moderne TCM forciert dagegen beim Nadeln oft das sog. "de qi"-Gefühl beim Patienten, das durchaus intensiv und manchmal sogar schmerzhaft empfunden werden kann.)

Sollten Sie dennoch Angst vor der Akupunktur haben, sprechen Sie mich darauf an. Alternativ können auch die anderen Techniken eingesetzt werden, bzw. führe ich Sie gerne sehr behutsam an die erste Akupunktur heran.

Mehr Info zur Akupunktur finden Sie unter:

ist die gezielte Stimulation von Akupunkturpunkten durch Drücken oder Reiben mit der Fingerkuppe oder einem Massagestäbchen, etc. Auch bei der Reflexzonenmassage macht man sich diese Technik zunutze.

"Der Mensch ist, was er isst"

Die individuelle Ernährungsberatung ist eine wichtige Säule der Therapie. Eine allgemeingültige Ernährungsweise gibt es nicht, - was dem einen gut tut, belastet den anderen. Hier berate ich Sie intensiv, damit Sie selbst mit Ihrer Ernährung einen entscheidenden Beitrag zur Gesundheit leisten können. Die Ernährung ist dazu das kostengünstigste Heilmittel, über das wir verfügen!

Sie bekommen von mir keine starre "Diät" verordnet. Vielmehr überprüfen wir gemeinsam Ihre Gewohnheiten und Ihren Tagesablauf und optimieren diese. Auch gibt es keine Verbote, sondern ich erkläre Ihnen, wie Nahrungsmittel und Gewohnheiten auf die Gesundheit wirken. Sie selbst entscheiden, wie Sie sich ernähren mögen, wann und wie oft Sie z.B. Ausnahmen von der Regel zulassen wollen. Meine Philosophie ist, dass auch Genuss ein wichtiger Teil eines erfüllten Lebens ist.

"Gemüsesuppe statt Rohkost"

titelte die Zeitschrift Alverde 03/08:

"Manche Gemüsesorten profitieren offenbar davon, wenn man sie kocht: Italienische Wissenschaftler der Universitäten Parma und Neapel haben bei Versuchen am Herd entdeckt, dass dem Gemüse wertvolle Nährstoffe durch die heisse Zubereitung nicht unbedingt abhanden kommen. Im Gegenteil: Bei Karotten, Brokkoli und Zucchini verbessere sich sogar die Wirkung der sogenannten Antioxidantien, die schädliche freie Radikale im Körper abfangen. Für ihren Versuch hatten die Wissenschaftler alle drei Gemüsesorten jeweils gebraten, gedünstet und gekocht. Anschliessend hatten sie überprüft, wie sich der jeweilige Kochvorgang auf die Inhaltsstoffe auswirkt.

Das Ergebnis: Der Nährwert schneidet beim Kochen oder Dünsten am besten ab."

Nun scheint sich auch wissenschaftlich-analytisch zu beweisen, was die Chinesen schon lange lehren. Rohkost ist schwerverdaulich und belastet letztlich den Organismus mehr als der Gewinn an Nährstoffen wert ist. Daher rät die chinesische Ernährungsmedizin zu schonendem, kurzen Dünsten oder Pfannenrühren. Auch die hierzulande üblichen kalten Brotmahlzeiten zum Frühstück und Abendbrot sind aus chinesischer Sicht besser durch warmen Brei, heisse Suppen und gekochte Speisen zu ersetzen.

Kraftsuppen

Die chinesische Medizin empfiehlt seit tausenden von Jahren bereits stärkende Kraftsuppen. Kraftbrühen haben eine sehr aufbauende und erwärmende Wirkung und sind daher besonders bei Schwächezuständen oder in den kühleren Jahreszeiten empfehlenswert. In China werden diese Kraftbrühen, besonders die Fleischkraftbrühen, den Wöchnerinnen gegeben, um Qi und Blut nach der kräftezehrenden Entbindung schnell wieder wiederherzustellen.

Für die Kraftbrühen gibt es spezielle Heilkräutermischungen, die mitgekocht werden. Man kann sie oft in asiatischen Läden kaufen, weiss dann aber nicht, wie die Kräuter behandelt wurden oder ob sie mit Schwermetallen verunreinigt sind. Daher empfehle ich, diese Kräuter nur in geprüfter Qualität über Apotheken zu beziehen, die sich auf chinesische Heilkräuter spezialisiert haben.

Die von mir zusammengestellten Heilkräuter-Mischungen werden von der auf chinesische Kräuter spezialisierten Hirsch-Apotheke in Willich präpariert. Der chinesische Apotheker Herr Yutian Sun unterstützt beratend die TCM-Fachabteilung. Er gehört zu den wenigen chinesischen Apothekern in Europa, die auf eine langjährige Erfahrung im Umgang und in der Verarbeitung von chinesischen Heilkräutern zurückgreifen können. Sie können meine Kraftsuppen-Mischungen dort auch bestellen, Telefon 02154 / 21 29 11.

Kraftsuppe Nr. 1 - Kleine Kraftsuppe -

Unterstützt den Qi- und Blutaufbau;
fördert die Verdauung, nicht nur körperlich,
sondern auch das Verdauen von Informationen.
Es ist die ideale Mischung
für wärmende und nährende Wintersuppen
zur Erhaltung der Gesundheit.

Kraftsuppe Nr. 2 - Kraftfutter -

Nährt Qi- und Blut;
unterstützt und stärkt das Immunsystem;
hilft dem Körper, sich nach Stress zu regenerieren,
entspannt die Sehnen, z.B. nach Prüfungen und sportlicher Verausgabung;
lindert Kopfschmerzen und Migräne;
reguliert die Menstruation,
lindert Schmerzen vor und während der Periode;
Blutaufbau nach der Geburt

Kraftsuppe Nr. 3 - Hilfe zur Rekonvaleszenz -

Nährt Qi- und baut v.a. Blut auf;
unterstützt und stärkt das Immunsystem und die Lungen;
hilft dem Körper, sich nach Operationen, langer Krankheit
oder einer langen, kräftezehrenden Geburt zu regenerieren;
Schlaflosigkeit und Unruhe aufgrund Schwäche;
lindert nächtliches Schwitzen und Durst;
fördert die Nierenausscheidung
und reduziert Ödeme

An den Patienten angepasste Heilkräuterrezepte, meist in Form von Tee, Tropfen oder Tabletten, eignen sich v.a., um fehlende Energien aufzubauen. Sie können allein oder zur Unterstützung der Akupunktur verschrieben werden. In meiner Praxis verschreibe ich sowohl westliche Heilkräuter als individuelles Rezept, als auch chinesische Kräuter.

Hier im Ort gibt es noch eine Apotheke, die bereit ist, Rezepte aus westlichen Heilkräutern individuell zu mischen. Diese werden dann entweder einfach als Tee aufgebrüht. Seltener müssen sie vorher über Nacht eingeweicht und dann aufgekocht werden.

Die chin. Kräuter verschreibe ich meist als Tee-Granulat oder Tabletten. Hierfür gibt es Lieferanten, die diese Kräuter nach meinem Rezept direkt per Rechnung an den Patienten ausliefern. Da chin. Kräuter mittlerweile zu einem boomenden Markt geworden sind, auf dem sich auch leider viele schwarze Schafe tummeln, ist es wichtig, seriöse Lieferanten zu finden. Daher arbeite ich nur mit wenigen Lieferanten zusammen, deren chin. Kräuter ständig unabhängig kontrolliert werden!

Gerne arbeite ich auch mit der Hirsch-Apotheke in Willich zusammen. Zusammen mit dem chinesischen Pharmazeuten Herrn Sun hat sich diese Apotheke auf chinesische Kräuter spezialisiert. Hier kann ich mich auch darauf verlassen, dass die Kräuter entsprechend vorbehandelt werden. Viele Kräuter müssen nämlich zuerst verarbeitet werden, damit Nebenwirkungen vermindert und die Wirkung verstärkt wird.

Für die Kraftsuppen habe ich drei spezielle Kräutermischungen entwickelt, die auch von der Hirsch-Apotheke für meine Patienten präpariert werden.

ist eine sanfte Wärmestimulation des Akupunkturpunktes durch brennendes Beifusskraut, die als sehr angenehm und entspannend empfunden wird. (Die Haut wird dabei vor der Glut geschützt, so dass keine Verbrennungen entstehen)

Mehr Info zu Moxa finden Sie unter:

Dies sind Übungen in Ruhe und Bewegung für Gesundheit und Vitalität. Sie stärken Körper, Geist und Seele und entspannen den gesamten Organismus.

"Gong fu" bedeutet Zeit und Mühe, die man sich regelmässig für eine bewusst ausgeführte Tätigkeit nimmt. Hierbei kann es sich um Meditieren, Bildermalen, Bogenschiessen, Kampfkunst oder eben QiGong handeln.
Statt komplexe Übungsformen im QiGong "durchzulaufen", konzentrieren wir uns auf einfache, aber wirkungsvolle Grundübungen. In den Meditationen wenden wir uns verschiedenen Techniken zu, so dass jeder Teilnehmer herausfinden kann, welche ihm entsprechen.
Wichtig ist hierbei, dass es sich um einfach zu erlernenden Übungen handelt, die sich mit in den Alltag integrieren lassen. Sie helfen Ihnen, besser mit Stress und Spannung umzugehen und zwischendurch kleine Inseln der Regeneration einzubauen.

Mit unseren Übungen und Meditationen folgen wir dem Lauf der Jahreszeiten und erleben, wie sich das Qi mit dem Wechsel und Wandel der Zeit verändert. Wir kommen in Einklang mit dem Thema jeder Jahreszeit. Die darauf abgestimmten Übungen helfen, gesund und fit im Verlauf des Jahreskreises zu bleiben.

Mehr zum Thema Qi Gong
und die Termine für die Kurse
in Zusammenarbeit mit der
Praxis für Physiotherapie Mechelinck
finden Sie auf diesen Seiten,
wenn sie dem Link zum QiGong folgen;

Mehr zum Thema Meditation
und die Termine für die Kurse
in Zusammenarbeit mit der
Entspannungstrainerin Petra Hecker
finden Sie auf diesen Seiten,
wenn sie dem Link zur Meditation folgen;

weitere Info zur Entspannungstrainerin auch unter
Petra Heckers Website

weitere Info zum QiGong finden Sie auch unter:

Beim Schröpfen werden Schröpfköpfe aus Glas erhitzt und auf Akupunkturpunkte gesetzt. Durch die Abkühlung entsteht im Glas ein Vakuum, das einen Saugeffekt auf die betroffene Hautpartie erzeugt; die dabei entstehende Spannung hat porenöffnende, entschlackende und damit heilsame Wirkung.

GuaSha eine chin. Sonderform des Schröpfens. Dabei wird z.B. mit einem Marmeladenglasdeckel, Jade- oder Büffelhornschaber über bestimmte Hautpartien geschabt. Die Haut wird vorher gut eingeölt, damit sie durch die Reibung nicht unnötig gerieben wird. Gerade bei akuten Erkrankungen wie Erkältungen, Infektionen, Nackensteife/Hexenschuss, etc., ist ist GuaSha in Asien sogar ein allgemein bekanntes Hausmittel, das beim geringsten Anflug einer solchen akuten Erkrankung von den Familienangehörigen sofort angewendet wird. Gerade in Kombination mit Akupunktur, kann so bei akuten Erkrankungen schnell zu verblüffender Erleichterung gesorgt werden.

Durch diese beiden Techniken wird krankmachendes "Übles Qi", sog. Sha Qi, das sich in die Gewebeoberfläche eingenistet hat, über die Hautporen aus der Oberfläche entfernt. Dieses Sha Qi kann von Aussen (er-Kältung oder Wind-Zug) eingedrungen sein, aber auch durch Stagnationen in der Zirkulation von Innen her entstanden sein. So hängt Bluthochdruck z.B. oft mit Blockaden in der Qi- und Blut-Zirkulation im Schulter-Nacken-Bereich zusammen. Hier kann die Kombination mit Schröpfmethoden den Blutdruck sehr effektiv senken, ohne dass Blutdruck-senkende Medikamente mit massiven Nebenwirkungen eingesetzt werden müssten.

(Falls Sie mehr über GuaSha lesen möchten, hat mein Kollege Harris Sleegers eine Menge lesenswerter Informationen zu dieser Methode zusammengestellt:
Link zu GuaSha-Therapie

Von den gesetzlichen Krankenkassen (GKV) werden Heilpraktikerleistungen sowie viele Naturheilverfahren beim Hausarzt gar nicht bezahlt. Obwohl immer mehr Menschen dazu tendieren alternative Therapien in Anspruch zu nehmen und sich diese genau so bewähren, wie die der Schulmedizin, sehen die gesetzlichen Kassen diese Heilverfahren und Heilmittel nicht als erstattungsfähig an.

Eine Zusatzversicherung für Heilpraktiker (Heilpraktikerversicherung) schließt diese immer größer werdende Versorgungslücke. Erstattungsfähig sind im Rahmen einer solchen Zusatzversicherung Leistungen durch Heilpraktiker, wie zum Beispiel schmerzstillende Akupunktur, Phytotherapie (Pflanzentherapie) und Hydrotherapie sowie verordnete Heil- und Arzneimittel.

Maßgebend für das Leistungsniveau einer Zusatzversicherung und für die Private Krankenversicherung (PKV) sind die Tarifbedingungen. Im Bedingungswerk sollte die Aussage "Heilpraktikerleistungen sind im Rahmen der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) erstattungsfähig" zu finden sein. Sehr empfehlenswerte Tarife erstatten darüber hinaus noch nach dem sog. Hufelandverzeichnis. Das Hufelandverzeichnis enthält alle naturheilkundlichen Diagnostik- und Therapieverfahren, die sich in der Praxis bewährt haben. Zum Beispiel sind Therapieverfahren wie Akupunktur, Bewegungstherapie, Elektro- und Lichttherapie dort aufgeführt.

Die Beiträge für eine PKV oder Zusatzversicherung für Heilpraktiker richten sich im wesentlichen nach Umfang des versicherten Leistungsspektrums, Geschlecht, Alter und Aufwendungen in der jeweiligen Altersgruppe. Einige Versicherer bieten eine Zusatzversicherung für Heilpraktiker an, deren Erstattungsbetrag sich ab einem bestimmten Alter ohne Mehrkosten deutlich erhöht.

Sollten Sie an einer PKV oder an einer Privaten Zusatzversicherung für GKV-Mitglieder interessiert sein, lesen Sie bitte hier weiter.