Shiatsu-Behandlungen

Shiatsu ist eine achtsame Körperarbeit japanischen Ursprungs, die durch das Lehnen aus der Körpermitte, dem Hara, heraus erfolgt. Es berührt entlang den Energieleitbahnen im Körper, den Meridianen. Shiatsu wirkt in der Tiefe: das Herz wird leichter und der Kopf freier. Es ist ein wunderbarer Weg, sich in der Ruhe einer Sitzung selbst zu spüren und zu sich zu kommen.

Shiatsu lässt die Lebensenergie Qi fließen. Die Shiatsu gebende Person fühlt/beurteilt die Energie im Körper und geht gezielt auf sie ein. Die Berührung hilft dem Körper seine Balance zu finden, was durch anregendes oder ausgleichendes Arbeiten geschieht.

Shiatsu ist eine wunderbare Ergänzung zu meinen Behandlungen, wenn Sie sich zusätzlich "etwas Gutes gönnen" möchten. Dafür empfehle ich von Herzen Petra Nau als Therapeutin in Düsseldorf.

EFT ist eine Klopfakupressur-Technik

mit der einzelne störende Emotionen wie Ärger und Ängste, Stress, mentale Blockaden, oder Gedankenmuster gezielt aufgelöst werden können. Die Anwendung von EFT sieht folgendermaßen aus: Man konzentriert sich auf die störende Emotion und beklopft gleichzeitig eine Reihe von Akupressurpunkten mit den Fingerspitzen. Hierdurch löst sich die Emotion nach und nach auf. Sie können eine sehr gute Anleitung zur Anwendung von EFT bei Thorsten Kominek kostenlos herunterladen.

 

Progressive Muskelentspannung

Diese leicht erlernbare Methode können die Hörer universell einsetzen, um auf Stress mit Entspannung zu reagieren. Die kostenlosen mp3-Versionen der Techniker Krankenkasse geben Anleitung zur progressiven Muskelentspannung. So können Sie sie z.B. mit Ihrem mp3-Player abspielen. Der Download ist für jede Version wegen der Dateigrößen in zwei unterschiedlichen Qualitäten möglich: zur TK-Seite